Здравствуйте, дорогие читатели! Почему одни женщины мучаются растяжками после беременности, а другие нет? Одни специалисты связывают эту загадку с резким увеличением веса, другие ссылаются на особенности кожи. В чем основная причина появления стрий — именно так называют растяжки — непонятна. Известно лишь одно — без заботы о коже не обойтись.
Растяжки против крема
Первым помощником защиты от растяжек, по мнению многих женщин, должен стать крем. Однако как показывает практика он не всегда бывает эффективным.
При растягивании верхних слоев кожи, растягиваются и более глубокие слои. В результате чего повреждаются коллагеновые волокна, отвечающие за эластичность кожи. Крема так глубоко внутрь не проникают. Однако отказываться от их использования полностью не стоит, так как они все-таки увлажняют и смягчают кожу, а также немного увеличивают регенерацию эпидермиса.
Отличным средством, которое повышает эластичность кожи, является витамин Е. Его можно втирать в чистом виде в проблемные участки кожи на животе, или использовать средства, в которых данное вещество содержится в больших количествах. Также можно использовать смеси из ароматических масел (состав: три капли лавандового масла, столовая ложка масла жожоба или зародышей пшеницы).
Витамин Е содержится в следующих продуктах:
Употребление жидкости в большом количестве, если конечно вам это не противопоказано врачами, также может предостеречь от недостатков кожи. Принимать необходимо не менее 2 литров воды, однако на ночь много пить не следует. Кроме воды полезно пить минеральную негазированную воду, зеленый чай и клюквенный морс.
Забота о коже во все времена
Впрочем, позаботиться о своем теле надо еще до наступления беременности. Вес необходимо привести в норму. Как уверяют медики, это может снизить вероятность возникновения растяжек в период беременности почти в два раза. Кроме того, надо обогатить организм полинасыщенными кислотами, которыми богаты растительные масла, и калием, который содержится в кураге, изюме, груше и банане.
Однако подготовиться к беременности не всегда получается, и очень часто долгожданное событие происходит неожиданно. Поэтому о своем теле придется заботиться уже по ходу физических изменений. Я предпочла всем перечисленным средствам капсулы витамина Е, увлажняющий крем и контрастный душ.
Честно сказать, контрастный душ — это мое любимое средство для эластичности кожи, которым я активно пользуюсь уже очень давно. Однако во время беременности без консультации врача увлекаться этим методом не стоит.
После беременности и родов лучшим средством от растяжек считается пилинг, т.е. снятие отдельных слоев эпителия. Яркое тому доказательство следующее видео:
Казалось бы, как связаны растяжки и упражнения?. На самом деле все очень просто специализированные упражнения позволяют нагнать крови и кислород в целевую проблемную зону и улучшить ее “самочувствие”. Также они работают на подтяжку
Надо подобрать свой способ. Кому-то специализированные упражнения, кому-то, как Анне, контрастный душ.
Витамин Е в красных капсулах продаётся, стоит недорого. Там чистый витамин Е, в одной капсуле его больше чем в одном тюбике крема. Намного эффективнее масел.
У меня большая склонность к появлению растяжек((( Уже в подростковом возрасте появились, когда скачок роста был и за год выросла на 9 см. Поэтому, когда забеременела, то сразу начала использовать все разрешенные методы методы. Растирала кожу сухой щеткой, массаж, крема. Крем подобрала по этой статье https://vyborexperta.ru/krasota-i-zdorove/luchshie-kremy-ot-rastyazhek-po-otzyvam-polzovatelej/ Мне очень понравился Клирвин. 2 тюбика в месяц использовала. Растяжки были, но очень маленькие и небольшие,потом совсем посветлели и сейчас незаметны уже.