Анна Тихомирова “Счастливая двойня”
Как родить и воспитать близнецов, не сойти с ума и оставаться привлекательной женщиной?!
Рубрики блога
Лого gemelos-feliz.ru
молекула коллагена

Стоит ли доверять средствам с коллагеном?

Здравствуйте, дорогие читатели! А вы знаете, что с возрастом количество коллагена в организме падает? Этот процесс начинается в 26 лет. Тогда тело начинает медленно стареть, что влияет не только на состояние кожи (сухость, потеря упругости) или волос (они теряют блеск, ломаются), но всего организма, в том числе и на кости. Чтобы предотвратить этот процесс, нужно пить... коллаген.

Коллаген – это основной компонент соединительной ткани, его волокна являются главными строительными блоками кожи, мышц, костей, роговицы глаз. Он отвечает за эластичность тканей и их прочность. Защищает от механических повреждений, помогает поддерживать необходимый уровень воды в клетках, благодаря чему увлажняет кожу и предотвращает преждевременное появление морщин.

Молодой и здоровый организм сам вырабатывает коллагеновые волокна – систематически их заменяет и регенерирует. С возрастом организм производит их все меньше и меньше, поэтому на помощь приходят различные секции витаминов, которые обеспечивают необходимую дозу этого средства.

Почему стареет организм

Коллаген уменьшается в организме во время различной физической активности (в том числе экстремальных видов спорта), а также во время болезни. Его недостаток связан с проблемами позвоночника, выпадением волос, образованием целлюлита и т. д.

Когда снижается количество этого вещества, кожа находится в гораздо худшем состоянии, более подвержена УФ–излучению, воздействию свободных радикалов, в организме накапливается больше ядовитых веществ.

Результатом является появление глубоких морщин, пигментных пятен, кожа теряет упругость и эластичность, изменяется ровный цвет. Появляются проблемы с обезвоживанием клеток.

Недостаток коллагена приводит к тому, что образуется птоз лица, целлюлит и растяжки. Все это вызвано снижением уровня количества фибробластов в коже, которые отвечают за создание коллагеновых волокон. Они очень хрупкие, поэтому когда дело доходит до их растяжения и разрыва (например, при беременности), появляются растяжки и все другие несовершенства кожи.

Как пополнить дефицит

Как предотвратить потерю коллагена? Необходимо регулярно добавлять его, употребляя в пищу правильные продукты, например, желе, кисели, все, что содержит желатин. Однако их употребление даже в больших количествах не позволяет восполнить «ежедневный спрос», потому что коллаген тяжело усваивается.

Чтобы быстро и эффективно доставить это необходимое вещество к клеткам, можно приобрести таблетки, порошок или коллаген в жидкости.

Три вида

На рынке представлено три вида коллагена:

  • животный наиболее дешевый, его получают из свиных тканей и продают в жидком виде;
  • морской производится из рыбной кожи, на рынке представлен в виде порошка;
  • растительный — выжимка из зерна, не имеющая ничего общего с коллагеном.

Как видите растительный коллаген это ни что иное как рекламный трюк, привлекающий вегетарианцев.

Жидкий коллаген

Пероральное употребление жидкого коллагена обеспечивает его быстрое всасывание в ткани через 6 часов. Если его пить систематически, это поможет организму сохранить молодость на долгие годы.

Чем старше становится человек, тем сильнее будет ощущать его благотворное влияние на организм. Возрасту перестанут сопутствовать боли в спине, кожа вновь обретет упругость, будут смягчены симптомы периода менопаузы у женщин.

Чем раньше вы начнете принимать коллаген, тем быстрее восполнится его дефицит. Таким образом, можно предотвратить повреждения, которые вызывает в организме его отсутствие.

Пищевые добавки

На сегодняшний день фармацевтический рынок предлагает множество препаратов, содержащих в своем составе коллаген. Однако необходимо проявлять осторожность, решаясь на данный продукт, так как большинство популярных средств может содержать много консервантов.

Коллаген, как правило, занимает далеко не первое место в списке ингредиентов биодобавок. В этом случае его воздействие на организм будет незначительным.

Рекламный ход?

Каждый должен определиться для себя, в каком виде ему следует принимать коллаген: таблетки, порошок, питьевой коллаген, а может и вовсе отказаться от подобных препаратов. Моя подруга, например, предпочитает порошок в соотношении одна чайная ложка на стакан сока за полчаса до приема пищи. Если переусердствовать с дозой, можно получить проблемы с пищеварением. Поэтому консультация с врачом будет не лишней.

Впрочем, многие медики вообще не доверяют средствам с коллагеном. В том числе и кремам. По некоторым исследованиям, коллаген никак не встраивается в дерму, где должны находиться коллагеновые волокна. Поэтому ни одно из этих средств не может  быть использовано в качестве строительного материала для клеток кожи.

Я же предпочитаю вместо красивых баночек и брендовых названий продукты питания, содержащие это вещество. Я очень люблю холодец и частенько балую себя вот этим:

Как видите, коллаген — волшебник, который держит тело в здоровом состоянии. Это вещество обеспечивает защиту внутренним органам, предохраняет кожу от обезвоживания, участвует в регенерации клеток. Также является очень важным элементом в иммунной системе, так как удаляет болезнетворные бактерии, токсины, предупреждает возникновение раковых клеток. Его дефицит может вызвать много негативных изменений в организме, поэтому его рекомендуется употреблять уже с 26 лет.

А вы уже принимаете коллаген или придерживаетесь сбалансированного питания? Делитесь своим опытом и не забывайте делать репост статей.

До свидания!

Комментариев к статье: 4
  1. Людмила

    С возрастом, как отмечено в статье, коллаген практически не синтезируется организмом. И тем кого донимают симптомы его недостатка важно хоть как-то пополнять свой организм этим веществом. Хорошая альтернатива — холодец, кому не противопоказано, можно есть мармелад или желе. :-p

    Ответить
  2. Ирина

    Да уж, хочется как можно дольше выглядеть молодой, а поэтому нужно максимально внимания уделять себе любимой и побольше употреблять правильной пищи.

    Ответить
  3. Татьяна

    Я применяю крем, в составе которого содержится коллаген. Не знаю, насколько это будет эффективно — покажет время.

    Ответить
  4. Ирина

    Я, как и автор статьи, тоже предпочитаю натуральный коллаген. В холодное время часто делаю холодец и налегаю на цитрусовые.

    Ответить
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: