Анна Тихомирова “Счастливая двойня”
Как родить и воспитать близнецов, не сойти с ума и оставаться привлекательной женщиной?!
Рубрики блога
Лого gemelos-feliz.ru
беременная женщина

Как оставаться красивой во время беременности?

Здравствуйте, дорогие читатели! Не секрет, что беременность – это серьезная нагрузка на организм, которая влияет на внешний вид будущей мамы. Поэтому для большинства женщин период беременности (гестации) сопряжен не только с волнительным ожиданием появления на свет малыша, но и со страхами по поводу возможных изменений собственной внешности.

Беременность – своеобразный стресс для организма, поскольку он начинает перестраиваться для обеспечения нормального развития и функционирования физиологических процессов плода. Сложная перестройка гормональных, метаболических процессов с усиленной выработкой одних гормонов и блокированием других сказывается как на внешности и физическом состоянии женщины, так и на психическом. Хотя эти изменения и естественны, они приносят будущей мамочке и окружающим массу неприятностей.

Внешние изменения при беременности

Всем известно, что при вынашивании малыша подвергаются изменению:

  • Молочные железы. Груди набухают, становятся более чувствительными, цвет ореол сосков темнеет.
  • Зубы. Они становятся хрупкими. Может отмечаться откалывание или выпадение зубов из-за вымывания кальция из костей.
  • Волосы. Изменение структуры вследствие гормональной перестройки. Многие беременные отмечают, что волосы в период гестации становятся густыми, шелковистыми и блестящими. Это зависит от увеличения в организме эстрогена. Но возможны и совершенно противоположные проявления – ломкость и выпадение волос.
Многие дамы во время вынашивания ребенка отказываются стричься. Это одно из часто встречающихся заблуждений. Хотите удивлю? Подстригать волосы не только можно, но еще и необходимо, ребенку не будет от этого никакого вреда, а вы сможете сохранить ухоженный вид.

Привлекательность с лишними килограммами

Увеличение массы тела – наиболее заметное проявление, являющееся нормальным физиологическим процессом при беременности. В норме к родам прибавка в весе не должна превышать 12 кг. Важно следить за своим весом и не допускать как значительного его увеличения, так и недостаточного. И то и другое может негативно отразиться на течении беременности (появляется ненужная дополнительная нагрузка на внутренние органы мамочки), внутриутробном развитии плода, вызвать трудные роды. В крайних случаях – привести к выкидышу.
В период важных для любой женщины девяти месяцев изменяются кожные покровы. Появляется сухость, кожная пигментация, повышенная чувствительность кожи. Она более подвержена аллергическим реакциям и отрицательному воздействию солнечных лучей.
В связи с увеличением живота и прибавлением массы тела, особенно превышающей норму, кожа не успевает подготовиться к значительному набору веса и растягивается неравномерно. Это приводит к образованию стрий (растяжек). Внешне они выглядят как светло-розовые или багрово-красные с голубоватым отливом рубцы. Чаще всего образуются на внешних и внутренних сторонах бедер, на коже живота и молочных желез.

Красота шаг за шагом

Хотя влияние беременности на внешность исключить нельзя, но можно воспользоваться некоторыми проверенными методами, чтобы минимизировать эти изменения.

Внешняя оболочка

Кожа женщины в период гестации становится более сухой и восприимчивой к внешним раздражителям. В связи с этим подбирать косметические и ухаживающие средства беременным следует более внимательно. Во избежание аллергии не следует экспериментировать с какими-либо косметическими новинками. Лучше пользоваться проверенными средствами, гарантированно подходящими для вашей кожи.

Для увлажнения и смягчения кожи применяйте косметические лосьоны, питательные кремы, молочко. Сейчас разработаны специальные линии косметики для беременных. В них входят более щадящие гипоаллергенные средства, не имеющие красителей. Такая косметика не нанесет вреда для организма беременной женщины.
Для предотвращения стрий или снижения их выраженности следует ухаживать за кожей груди и живота с помощью кремов, содержащих витамины А, С, Е. Ежедневный контрастный душ будет способствовать поддержанию тонуса груди. Для водных процедур рекомендуется использовать мыло с нейтральным PH фактором, которым нужно регулярно обмывать соски.

Женское достояние

Повышенное внимание уделите груди. Период вынашивания плода сопровождается набуханием и увеличением молочных желез. Будущая мамочка обнаруживает, что бюстгальтеры, используемые ранее, стали малы. Груди отяжелели и им требуется дополнительная поддержка в виде бюстгальтера большего размера с вместительными чашечками и широкими надежными бретельками. Приобретите этот аксессуар из натуральной ткани, отвечающий всем требованиям. Он поможет избежать растяжек на молочных железах.

Самым лучшим, а главное натуральным средством смягчения кожи является оливковое масло, втираемое в кожу бедер, живота и груди легкими массирующими движениями. Проводить подобный массаж нужно после гигиенических процедур, а начинать можно заранее, когда еще нет стрий.

Красивый или естественный цвет?

Окрашивание волос не рекомендуется в первом триместре, когда происходит развитие органов плода. В дальнейшем можно использовать щадящие краски без аммиака или оттеночные шампуни. Помните и о натуральных красках, таких как хна. Обязательно перед окрашиванием волос сделайте тест на аллергию, нанеся средство на сгиб локтя. Если этот участок кожи краснеет, то такую краску лучше не использовать.

Перебираем холодильник

Расширьте собственный рацион продуктами, богатыми витаминами и кальцием – свежими овощами, фруктами, орехами, молочной продукцией. Возможен прием витаминов с минералами для беременных, препаратов кальция с витамином D3. Ограничьте употребление жареных, жирных, соленых блюд, копченостей. Не рекомендуются кофе, спиртные и газированные напитки.

Запомните: правильный уход и здоровое питание помогут сохранить вашу красоту и привлекательность.

Всем приятной беременности и легких родов! До новых встреч!

Комментариев к статье: 1
  1. Laralaram

    Во время беременности у меня было очень красивое лицо, но отеки и живот не давали порхать бабочкой

    Ответить
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.