Анна Тихомирова “Счастливая двойня”
Как родить и воспитать близнецов, не сойти с ума и оставаться привлекательной женщиной?!
Рубрики блога
Лого gemelos-feliz.ru
картинка пираньи

11 опаснейших диет

Дорогие читатели, здравствуйте! Уж, сколько раз твердили миру, что умеренность – это имя активного долголетия. Так нет! По-прежнему едим всласть в самое неподходящее время, переедаем, маемся, а потом садимся на диеты. Причем некоторые из не только бесполезные, но и очень опасные. Винная, ватная, даже раздельное питание небезопасно для человеческого организма. Так что же делать?

В прошлом столетии человечество справилось с голодом. Да так лихо, что теперь проблемой стало не недоедание, а переедание! Тяжелейшая ноша. Вкусно и грустно, как говорится.

«С понедельника все будет по-другому. Только полезная еда, много движения». Вероятно, каждый из нас давал такие обещания. Но, может быть, есть другие варианты? Съедать все, что хочется и худеть, худеть, худеть. Не зря же придумали такую науку – диетологию! Она старается во всю, да только иногда – не совсем безопасно для здоровья.

Ужасы нашего столетия

Как же найти золотую середину, что особенно необходимо молодым мамам. Ведь они должны хорошо питаться, чтобы вырастить здорового малыша, а то и сразу двух! Но при этом не полнеть. Возможно ли такое на самом деле?
Мне известна часть ответа на этот вопрос. Главное – выбор низкокалорийных продуктов, питание малыми порциями, каждые два -три часа. И ни в коем случае не придерживаться следюущих диет.

Сигарета на сладкое

Следует осознанно отказаться от вредных диет. Не улыбайтесь: именно табу на все, что вредит здоровью – первый шаг на пути к нему. Диеты занимают в этом списке лидирующие позиции. Вот, например, сладкое – это же номер один в наборе лишних килограммов. Но отказаться от него так сложно.фото пирожное
А если заменить десерт на сигарету? Табак притупляет чувство голода. Логично? Вовсе нет: такая диета – опасна. Она вызывает гипоксию клеток организма, стимулирует старение, развитие ишемии сердечной мышцы, головного мозга. Это риск раннего инсульта, инфаркта. Значит, заменять конфеты сигаретами, только время терять.

Ватные страдания

Еще круче – заменить еду ватой, пропитанной желатином. Оказывается, есть такие рекомендации. Получается что-то типа эффекта отрубей. Вата в желудке разбухает, заполняет собой весь его объем, не вызывает чувство голода круглые сутки.фото вата и огурцы
Эта диета из ХХ столетия. Но находятся желающие испробовать ее и сегодня. Ничего, кроме колик не получится, думайте, пожалуйста, прежде чем покупаться на обещания быстрого похудения.

Винная диета

О, сколько ее поклонников мне знакомы! И никого не смущает тот факт, что этанол в любом количестве – это смертельный яд. На первый взгляд, диета – супер! Вино и паста. Вкусно и весело. Но суть-то не в этом, а в раздельном питании. Один день пьешь литр вина, это все, другой – рассчитан на прием пасты или риса, овощей или хлеба. Ключевое слово – «или».фото бокал красного вина
Уверяю вас, что выйти из такой «диеты» без пагубной привычки к алкоголю, просто невозможно. О каком здоровье тогда речь?

Худеем во сне

Ну, это хоть безопасно! Ты спишь и не ешь, а значит, чем больше спишь, тем больше худеешь. Но тут есть свои нюансы.фото здоровый сон на столе
Спать на голодный желудок получается не у всех. А ритм современной жизни вообще оставляет на сон не так уж много времени. Получается, что худеть с каким-нибудь положительным результатом с такой диетой проблематично.

Жуйте, господа!

Сон можно заменить тщательным пережевыванием пищи. Оригинальная диета. Жевать можно все. На еду уходят часы. То есть, удается за полчаса-час пережевать совсем немного. А потом – любо устаешь, либо надо бежать по делам. Так и худеешь, не доедая. Дорогу осилит жующий!фото верблюд жует

Масло в действии

Суть проста – ешьте минеральное масло, которое обладает слабительным эффектом, само при этом не усваивается. Это верный путь к гастриту, язве, диспепсии, геморрою. Спасибо, я пасс!фото масло

Напиток доктора Линна

Этот «диетолог» изобрел коктейль для похудения на основе отходов со скотобойни. Такая диета угробила 58 человек, коктейль запретили. Сердце не выдерживало.фото коктейль

Раздельное питание

Это уже что-то совсем знакомое, верно? Доктор Шелтон сумел «заразить» таким питанием огромное количество людей.
Он разделил все продукты на группы (белки, жиры, углеводы), рассчитал, какие сочетаются друг с другом, а какие – нет. Получалось, что овощи, например, нужно есть с мясом, рыбой, а каши – с молоком или маслом. И никак иначе.фото фрукты
Те, кто питается именно так, отзывается о диете восторженно. Им удалось похудеть незаметно, а главное поддерживать жизненный тонус, постоянный вес!
Однако никакого научного обоснования раздельное питание не имеет. Больше того, питаясь кашей с мясом тоже можно похудеть. Главное, чтобы продукты, которые вы едите, хорошо усваивались организмом, были низкокалорийными.

Углеводам – нет!

Диета доктора Аткинса основана на отказе от сахара в любом виде, даже в овощах, фруктах. Худеют на диете быстро, но ее огромный минус – риск развития мочекаменной болезни.фото макароны

Голодание

Возможно только под контролем врача в условиях специализированного стационара. Все остальное от лукавого!фото тарелка пустая

Чудодейственные таблетки

Тайское чудо взорвало нашу жизнь в конце прошлого столетия. Ешь все, что хочешь и худей. Сказка! Но она оказалась настоящим кошмаром, поскольку в организме проглотившего таблетку размножались ленточные черви, оккупировавшие внутренние органы, нанося невосполнимый вред здоровью.фото таблетки

Проверено на себе

С диетами я надеюсь, в основном разобрались. А теперь несколько практических советов тем, кто хочет похудеть и готов к этому.

  1. Не нужно ждать быстрого чуда. Если вы сбрасываете больше 200 г в день, все вернется к вам в удвоенном варианте, когда диета закончится.
  2. Порция каждого приема пищи должна быть с вашу ладошку.
  3. Посуда, которой вы пользуетесь не должна быть яркой, красивой, вызывать аппетит. Все скромно, аскетично: черное, белое, прозрачное.
  4. Никогда не снимайте пробу при готовке (просите мужа), не доедайте за детьми.
  5. Гуляйте пешком при любом удобном случае.
  6. И еще: запишитесь на танцы – это оптимально для похудения, здоровья, хорошего настроения.

На сегодня – все. Пишите и делитесь своим опытом.

Всегда на связи,
Анна Тихомирова

Класснуть
Отправить
Комментариев к статье: 1
  1. Анастасия

    Кошмар какой! Есть вату!!! Ума не приложу, кто додумался до такого издевательства на организмом. Ленивый наверно. Спорт, спорт и еще раз спорт — вот и вся загадка красивого тела.

    Ответить
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.