Здравствуйте! Во время беременности кому-то становятся по душе сладости, кому-то солености. Кто-то начинает злоупотреблять определенными фруктами. Кто-то шокирует своих близких тягой к совершенно несъедобным вещам: мылу, мелу, углю, земле. Однако есть продукты, которые полезны, но не рекомендованы в период вынашивания малышей. Например, клубника.
Многих волнует вопрос — можно ли есть клубнику во время беременности? Когда моя страсть к этой ягоде проявилась при беременности с новой силой, я спокойно ее ела, не думая ни о каких последствиях. Но яростные возмущения моей мамы привели меня в чувства. «Ты что, дети родятся с красными пятнами? Они будут аллергиками!» Тут я «протрезвела» и полезла за информацией.
Полезный запрет
Клубника — кладезь витамина С, который так требуется беременным. Кроме того, ягодка диетическая и в 100 граммах содержится 36,9 ккал. А сколько в ней витаминов?! Фолиевая кислота, железо, калий, фосфор и прочее — все что необходимо изменяющемуся организму мамы и растущему организму малыша. Для лучшего усвоения этих элементов, советую кушать клубнику вместе с йогуртом, молоком или кефиром. Но ни в коем случае не ешьте ее натощак!
На фоне целой таблицы Менделеева, содержащейся в одной ягодке, складывается ощущение, что ее можно есть неограниченными дозами. Однако на фоне полезных качеств, клубника несет в себе и немало проблем для будущей мамы.
Клубника гипоаллергенна и злоупотреблять ею все-таки не стоит. Если никакие аллергические реакции не проявились у женщины (нельзя ориентироваться на свой организм до беременности, так как он полностью перестраивается), это не значит что ребенок не получит пищевой диатез.
Самое опасное время для употребление ягоды — 22 неделя и далее. Именно в этот период у малыша формируется иммунная система, которая может среагировать на вещества, которые содержатся в клубнике.
Страшные последствия
Помимо опасности на аллергию, клубника может повысить тонус матки. Преждевременные роды, выкидыш — все это может стать последствиями употребления в пищу такой на вид безобидной ягоды.
Однако на этом «страшилки» не заканчиваются. В состав клубники входит щавелевая кислота, которая выводит из организма кальций. Это один из самых важных элементов для будущей мамы и развивающегося ребенка. Или даже двух малышей.
После таких данных, вряд ли беременная женщина решится побаловать себя этой ягодой. Но большинство будущих мам все-таки употребляют в пищу клубнику. Итог — они родили в срок здоровых малышей. Врачи подтверждают, что 100 грамм клубники не повредят, а наоборот восполнят в организме суточную дозу витамина С.
Главное правило в период беременности — не злоупотреблять этой «соблазнительной» ягодой. Если вы заметили что-то неладное, обратитесь к врачу, который подскажет безопасный способ устранить последствия.
К счастью, организм будущей мамочки сам решит, что необходимо ему в тот или иной период беременности. Прислушивайтесь к своим ощущениям, но не увлекайтесь гипоаллергенными продуктами!
Ещё совет не покупать клубнику на дорогах. У нас на перекрёстках на красный свет машины встанут, к ним с обочины бегут люди азиатской внешности и начинают предлагать клубнику. Кто-то покупает, я бы не рискнул.
От неумеренного употребления клубники ребёнок может заработать диатез. Знаю такие случаи. Важно понимать маме, что её реакция на клубнику во время беременности может быть не такой, как во время беременности.