Анна Тихомирова “Счастливая двойня”
Как родить и воспитать близнецов, не сойти с ума и оставаться привлекательной женщиной?!
Рубрики блога
Лого gemelos-feliz.ru
клубника

Клубника во время беременности

Здравствуйте! Во время беременности кому-то становятся по душе сладости, кому-то солености. Кто-то начинает злоупотреблять определенными фруктами. Кто-то шокирует своих близких тягой к совершенно несъедобным вещам: мылу, мелу, углю, земле. Однако есть продукты, которые полезны, но не рекомендованы в период вынашивания малышей. Например, клубника.

Многих волнует вопрос — можно ли есть клубнику во время беременности? Когда моя страсть к этой ягоде проявилась при беременности с новой силой, я спокойно ее ела, не думая ни о каких последствиях. Но яростные возмущения моей мамы привели меня в чувства. «Ты что, дети родятся с красными пятнами? Они будут аллергиками!» Тут я «протрезвела» и полезла за информацией.

Полезный запрет

Клубника — кладезь витамина С, который так требуется беременным. Кроме того, ягодка диетическая и в 100 граммах содержится 36,9 ккал. А сколько в ней витаминов?! Фолиевая кислота, железо, калий, фосфор и прочее — все что необходимо изменяющемуся организму мамы и растущему организму малыша. Для лучшего усвоения этих элементов, советую кушать клубнику вместе с йогуртом, молоком или кефиром. Но ни в коем случае не ешьте ее натощак!

витамины в клубнике

На фоне целой таблицы Менделеева, содержащейся в одной ягодке, складывается ощущение, что ее можно есть неограниченными дозами. Однако на фоне полезных качеств, клубника несет в себе и немало проблем для будущей мамы.

Клубника гипоаллергенна и злоупотреблять ею все-таки не стоит. Если никакие аллергические реакции не проявились у женщины (нельзя ориентироваться на свой организм до беременности, так как он полностью перестраивается), это не значит что ребенок не получит пищевой диатез.

Самое опасное время для употребление ягоды — 22 неделя и далее. Именно в этот период у малыша формируется иммунная система, которая может среагировать на вещества, которые содержатся в клубнике.

Страшные последствия

Помимо опасности на аллергию, клубника может повысить тонус матки. Преждевременные роды, выкидыш — все это может стать последствиями употребления в пищу такой на вид безобидной ягоды.

Однако на этом «страшилки» не заканчиваются. В состав клубники входит щавелевая кислота, которая выводит из организма кальций. Это один из самых важных элементов для будущей мамы и развивающегося ребенка. Или даже двух малышей.

После таких данных, вряд ли беременная женщина решится побаловать себя этой ягодой. Но большинство будущих мам все-таки употребляют в пищу клубнику. Итог — они родили в срок здоровых малышей. Врачи подтверждают, что 100 грамм клубники не повредят, а наоборот восполнят в организме суточную дозу витамина С.

Главное правило в период беременности — не злоупотреблять этой «соблазнительной» ягодой. Если вы заметили что-то неладное, обратитесь к врачу, который подскажет безопасный способ устранить последствия.

К счастью, организм будущей мамочки сам решит, что необходимо ему в тот или иной период беременности. Прислушивайтесь к своим ощущениям, но не увлекайтесь гипоаллергенными продуктами!

Класснуть
Отправить
Комментариев к статье: 2
  1. Валерий

    Ещё совет не покупать клубнику на дорогах. У нас на перекрёстках на красный свет машины встанут, к ним с обочины бегут люди азиатской внешности и начинают предлагать клубнику. Кто-то покупает, я бы не рискнул.

    Ответить
  2. Валерий

    От неумеренного употребления клубники ребёнок может заработать диатез. Знаю такие случаи. Важно понимать маме, что её реакция на клубнику во время беременности может быть не такой, как во время беременности.

    Ответить
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.