Как выбрать корсет для исправления осанки

Здравствуйте, друзья! Правильная осанка является не только символом красоты, но и залогом здоровья спины и внутренних органов. Мечтаете расправить плечи, обрести летящую походку и забыть о недугах? В этом случае незаменимым помощником станет специальное приспособление для спины. Давайте разберемся, как выбрать корсет для исправления осанки.

Отзывы на них разнообразные – одним он действительно помог, а кто-то считает, что это деньги, выброшенные на ветер.

Чтобы разобраться, как правильно подобрать корсет, рассмотрим их разновидности. Все корсеты делятся на:

• поддерживающие – предназначены для снижения нагрузки на позвоночник после операций или при заболеваниях, например, остеохондрозе;
• корректирующие – используются для лечения сколиоза, кифоза и других проблем с осанкой. У взрослых и детей такие корсеты могут назначаться врачом по медицинским показаниям либо использоваться как профилактическое средство.

Разновидности корсетов

1. Эластичные корсеты – представляет собой бандаж из эластичного бинта, не имеет жестких вставок, поэтому его удобно носить. Когда осанка отклоняется от правильного положения, ремни впиваются в тело и заставляют выпрямиться. Используются для коррекции небольших нарушений осанки у детей и подростков.
2. Магнитные корсеты – имеют вставку из магнита вдоль линии позвоночника. Она создает особое поле, которое разгоняет кровоток в этой области, благодаря чему мышцы тонизируются и укрепляются. Кстати, кому непременно хочется избавиться от болей в спине стоит непременно купить магнитный корсет.
3. Жесткие – помогают при серьезных нарушениях осанки. Само название говорит о том, что они имеют упругие пластины по бокам из металла или пластика, уменьшают искривление при сколиозе.
4. Поясничные – используются и для коррекции в данной области, и для согревания при ревматизме, болезнях почек.
5. Плечевые корсеты – корректор, который придает правильное положение ключице и плечевому поясу. Это ремень на плечи, который стягивает лопатки и выправляет вперед грудь.
6. Реклинаторы – применяются при ранних стадиях нарушения осанки. При выборе стоит отдать предпочтение моделям из хлопчатобумажной ткани. Ношение устройства возможно 12-18 часов в сутки. Одевать его нужно в положении лежа на спине. Лямки широкого пояса фиксируются на животе либо пояснице, в зависимости от рекомендаций лечащего врача. Верхние лямки перехлестываются через плечи пациента. Стоит учитывать, что реклинатор имеет на спинке несколько ребер жесткости. Наиболее комфортным считается с 4 или 6.
7. Электронные – устройство размером с монету, которое крепится к коже или под одежду. Когда тело отклоняется от правильного положения, датчик подает звуковой или вибросигнал.
8. Детские корсеты – чем Вы раньше заметите нарушения осанки у школьников, тем больше шансов все исправить. Начинать носить стоит с 40 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность, но не больше 6 часов подряд. Не рекомендуется его надевать детям, которым еще не исполнилось 4 лет.

Как правильно носить корсет для осанки?

Во-первых, соблюдайте регулярность. Не делайте перерывов в процессе курса лечения. Начинайте коррекцию с минимальным натяжением ремней, и в течение месяца доведите его до максимума. Курс лечения обычно составляет от 3 месяцев до полугода.

Во-вторых, не стоит в нем заниматься активной деятельностью, только когда сидите или идете. Непременно снимайте, когда ложитесь спать.

Чтобы его постирать, необходимо предварительно извлечь жесткие ребра из изделия. Использовать можно любые мягкие моющие средства и делайте это вручную. Выжимать устройство не рекомендуется, а лучше обсушить его махровым полотенцем и положить на горизонтальную поверхность. Гладить его нельзя ни в коем случае.

Что стоит помнить при выборе корсета

Даже самый лучший и дорогой корсет не поможет, если не предназначен для решения именно Ваших проблем позвоночника. Когда проблема находится в поясничном отделе, ношение реклинатора будет бесполезной тратой времени.

Корсет для спины следует носить не на голое тело, так можно избежать частых стирок, из-за которых его полезные свойства теряются.

Корректор осанки является таким же лечебные средством, как таблетки и назначаются врачом-ортопедом после детального исследования. Самостоятельный выбор может привести к печальным последствиям для Вашего позвоночника.

Вы можете приобрести его в аптеках и ортопедических магазинах, цена на них варьируется от 200 до 20000 рублей. Также можно изготовить ортопедический корсет по индивидуальному заказу, но стоить это удовольствие будет недешево. Это может быть необходимо ребенку для коррекции значительных проблем с осанкой.

Все нарушения осанки связаны с отсутствием собственного мышечного корсета, который позволяет поддерживать позвонки в правильном положении. Если переусердствовать и носить его постоянно, тем самым можно нанести здоровью вред. Мышцы не будут укрепляться, человек будет испытывать хронические боли в спине.

Мера во всем

При покупке обращайте внимание на материал, из которого он изготовлен. Дешевые синтетические ткани на самой правильной конструкции будут вызывать раздражение кожи и дискомфорт. Размеры изделия зависят от окружности груди и варьируются от XXS до XXL. Отдавайте предпочтение моделям с небольшим запасом.

Корректор осанки позволяет закрепить привычку держать спину ровно. Даже когда его снимаете, мышечная память остается. Я считаю, что это полезная вещь, для того чтобы запомнить ощущение правильного положения позвоночника.

Самое главное, не стоит злоупотреблять корсетом, необходимость ношения и его длительность диктуется специалистом. Это временная мера, и его работу должны выполнять собственные мышцы. Поэтому укрепляйте их через гимнастику, плавание, массаж. Делайте это постоянно и регулярно. И тогда легкое подвижное тело будет достойной наградой за работу над собой.

Предложите почитать статью друзьям и знакомым, поделитесь своим опытом ношения корректора осанки. Каким он был положительным или не очень? Буду рада каждому отзыву.

До новых встреч!

Всегда Ваша, Анна Тихомирова