Анна Тихомирова “Счастливая двойня”
Как родить и воспитать близнецов, не сойти с ума и оставаться привлекательной женщиной?!
Рубрики блога
Лого gemelos-feliz.ru
малыш

Какие продукты вредны детям до трех лет

Здравствуйте, дорогие родители! Для каждого этапа жизни ребенка необходимо подбирать правильные продукты, из которых он получит все питательные вещества, необходимые для нормального роста. Чтобы избежать риска аллергий или пищевой непереносимости, лучше соблюдать основные правила. Для удобства я решила собрать в одной статье весь список запрещенных продуктов.

Запрещено на время

Чтобы не перегружать пищеварительную систему маленького малыша, родителям стоит знать:

  1. Нет «твердой пище» до 6 месячного возраста — можно только грудное вскармливание или смеси без каких-либо других продуктов питания, в том числе без соков.

  2. Нет клейковине до 9 месяцев. Клейковина — трудно усваиваемый ингредиент. Она содержится в пшенице, ржи и в небольших количествах в ячмене и овсе. Будьте осторожны с такими продуктами как хлеб, крупы, макаронные изделия, торты, кремы, печенье и т.д.

  3. Нет коровьему молоку до 12-месячного возраста. Белок в коровьем молоке трудно усваивается и является наиболее распространенной причиной аллергии в раннем детском возрасте. К молочным продуктам питания следует подходить осторожно.

  4. Нет цитрусовым до 12-месячного возраста. Лимоны, апельсины, грейпфрут, мандарины, несмотря на высокое содержание витаминов, не рекомендуются из-за способности вызывать аллергию, потому что высокое содержание кислоты в них сильно раздражает слизистую оболочку желудка. Кроме цитрусовых, до 12-месячного возраста следует избегать плодов киви и абрикос. Если у ребенка есть аллергия, в том числе атопический дерматит неизвестного происхождения, эти плоды вводятся после 24-месячного возраста.

  5. Нет клубнике и малине до 2 лет — вводите в рацион их позже и очень осторожно, потому что эти ягоды являются сильными аллергенами!

  6. Нет помидорам до 12-месячного возраста — помидоры содержат гистамин, который может вызывать аллергические реакции.

  7. Нет бобовым до 12-месячного возраста — фасоли, чечевице, гороху и другим бобовым. Они богаты белком и углеводами, это отличная еда для детей старшего возраста, но трудноусваиваемы и не должны включаться в рацион ребенка до одного года.

  8. Нет кукурузе до девяти месяцев — потенциальный аллерген.

  9. Нет яйцам до 18 месяцев — яичный желток очень богат питательными веществами и включается в некоторые схемы питания ребенка в маленьком возрасте. Хотя в желтке и много полезных веществ, он также может вызывать аллергию. Желток не рекомендуется вводить в рацион до 10 месяцев.

  10. Нет рыбе до 10-12 месяцев — это очень полезный продукт, богатый белками и жирными кислотами, которые помогают развитию мозга, зрения и иммунной системы. Рыбу в меню ребенка хорошо ввести после введения мяса (кушать ее 2-3 раза в неделю). Большая часть рыбы и морепродуктов может стать причиной сильной аллергии, так что сперва попробуйте предложить малышу только белую рыбу. Экзотические морепродукты включайте в меню, по крайней мере, с 2 лет.

  11. Нет меду до 12 месяцев — мед очень полезен не только как еда, но и как лекарство, но у ребенка до 1 года он может вызвать ботулизм, очень опасное заболевание.

  12. Нет соли до 12-месячного возраста — соль тяжела для почек ребенка и даже в более позднем возрасте может привести к проблемам с высоким кровяным давлением. До одного года почки малыша имеют ограниченные возможности для ее выведения. Так как ребенок не знает вкуса соли, не соленая пища не является для него проблемой. Потребности организма в минералах покрываются солями, естественным образом содержащимися в пище, которую потребляет малыш, и добавление дополнительной соли в пищу не только не нужно, но и вредно!

  13. Нет сахару в младенчестве — фрукты богаты фруктозой и достаточно сладкие сами по себе. Дополнительный сахар может развить у ребенка пристрастие к сладкой пище, приводящей к образованию кариеса, к ожирению и даже диабету, если имеется генетическая предрасположенность. Если с самого начала детское питание будет чистым — без добавления сахара или соли, ребенок привыкнет к вкусу и даже не подумает о сладкой или соленой пище.

  14. Нет сое до 12 месяцев — соя и соевые продукты, такие как молоко, часто вызывают аллергию в детском возрасте. Их следует избегать, по крайней мере, до одного года.

  15. Нет шоколаду до 2 лет — какао является сильным аллергеном, кроме того, шоколад содержит кофеин, который действует возбуждающе и не рекомендуется для более активных детей, особенно перед сном. Давайте малышу шоколад после двух лет в небольших количествах и не каждый день.

  16. Нет арахису и орехам до 3 лет — это сильный аллерген, кроме того ими можно поперхнуться. Арахис и арахисовое масло также являются частой причиной аллергии, поэтому их следует избегать.

  17. Нет продуктам с консервантами, красителями, ароматизаторами, подсластителями и другими вредными химическими веществами — избегайте колбас, закусок, сладостей, готовых соусов, напитков и многого другого на протяжении всего детства, потому что они содержат вредные химические ингредиенты, мешающие правильному росту и развитию ребенка!

Ориентируясь на вышеперечисленный список, Вы вырастите крепкого и здорового ребенка! Конечно, многие родители будут отклоняться от правил здорового питания, тем более, когда малыш будет жалостливо просить ту или иную «нямняжку», но в любом случае злоупотреблять «нежелательными» продуктами не стоит.

Здоровых Вам детишек!

Комментариев к статье: 3
  1. Larimar55

    Нужный и полезный список!

    Мы не знали такого, слушали мам и бабушек!

    Ответить
  2. Галина

    Очень хороший список!

    Я иногда дочерей ругаю, что рано деткам что-то вводят.

    Лежала с младшей в больнице и очень много ребятишек привозили с заворотом кишек — пельмени мамы давали.

    Ответить
    1. Анна Тихомирова

      Ужас какой — мамы готовить не хотят(((

      Ответить
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.