Здравствуйте, дорогие мамочки! Рождение ребенка считают одним из самых радостных событий в жизни женщины. Ожидается, что с лица молодой мамы не будет сходить счастливая улыбка. Но между ожиданиями и реальностью может быть пропасть в виде послеродовой депрессии и суицидальных мыслей.
Существует ли послеродовая депрессия?
О трудностях материнства долгое время было принято молчать. Одни женщины говорили о том, как счастливы. А другие боялись рассказать о своем моральном состоянии, чтобы не подвергнуться осуждению со стороны первых.
Послеродовая депрессия включена в международную классификацию болезней. Так что это не миф, а вполне реальный диагноз, с которым сталкивается около 13% молодых матерей. Реальная цифра может быть в несколько раз больше статистики, ведь многие боятся обратиться за помощью к психологу.
У состояния депрессии есть не только психологические, но и биологические причины. Нарушения в работе эндокринной системы до и после родов могут привести к повышенной выработке гормона стресса. Что приведет впоследствии к тревожным состояниям.
Кто подвержен депрессивным расстройствам?
Симптомы депрессии могут появиться у любой женщины, даже если не было никаких предпосылок. Случается, что мама нескольких детей сталкивается с этим психическим расстройством после рождения третьего или четвертого ребенка. Риск появления депрессии повышается, если:
- было когда-либо депрессивное расстройство;
- беременность протекала с осложнениями;
- роды прошли тяжело;
- женщина столкнулась с акушерской агрессией;
- близкие люди убеждают молодую маму, что она не справляется с ребенком;
- в семье в прошлом были проявления актов насилия;
- у супругов часто возникают конфликтные ситуации.
Для женщины важно иметь человека, с которым она поделиться своими страхами и проблемами, не будучи при этом осужденной. В сети можно найти специалистов, которые поддержат в непростой период после рождения малыша. Психолог онлайн сможет помочь молодой матери справиться с тяжелым моральным состоянием.
Симптомы послеродовой депрессии
Женщине необходима помощь, если после рождения ребенка она столкнулась со следующими проблемами:
- Апатией. Нет желания делать что-либо. Сложно заставить себя умыться, причесаться. Более сложные действия кажутся слишком трудными.
- Бессонницей. Беспокойный сон с частыми пробуждениями может быть признаком послеродовой депрессии.
- Нарушением аппетита. Молодая мама может перестать есть или начать равнодушно относиться к тому, что находится в тарелке.
- Отсутствием удовольствия. Новоиспеченная мама становится более замкнутой, общение с близкими людьми не доставляет радости. Любимые хобби больше не расслабляют.
- Постоянная усталость. У женщины не получается отдохнуть, что бы она ни делала. Кажется, словно закончилась вся жизненная энергия. Все действия совершает, как в тумане.
- Высокая тревожность. Постоянная боязнь за себя и ребенка. Кажется, что везде поджидает опасность, а в будущем обязательно случится что-то страшное. Она не хочет заботиться о малыше, боится остаться с ним наедине и взять на руки.
Женщине кажется, что она плохая мать и навредит своему ребенку. Постоянное чувство тревоги может привести к суицидальным мыслям, где выход из ситуации только один.
Если хотя бы несколько пунктов из списка совпадают, стоит задать вопрос психологу, описав симптомы. На консультации подробно расскажут, как выйти из депрессии. Чем раньше получится обратиться за помощью, тем лучше. Послеродовая беременность может пройти за несколько месяцев, если женщина получит поддержку и помощь специалиста.
Что является нормой
Роды — серьезный процесс в организме, при котором происходит гормональная перестройка. Более половины всех рожениц сталкиваются с послеродовым стрессом. Он проявляется:
- резкими перепадами настроения;
- повышенной тревожностью;
- раздражительностью;
- плаксивостью;
- бессонницей.
Послеродовой стресс появляется через пару дней после родов и не длится более двух недель. Он не мешает обычной жизни и уходу за малышом, поэтому нет необходимости обращаться за квалифицированной помощью.
Главное отличие стресса от депрессии – отсутствие подавленного настроения. Если женщина первый месяц после родов слишком эмоциональна, но способна испытывать радость от материнства, скорее всего причина в гормональной перестройке. В том случае, когда она чувствует апатию, необходима консультация психолога или психотерапевта.
В непростой период после родов важно получить максимум помощи и поддержки близких людей. Заботы требует не только новорожденный малыш, но и его мама.
