Как родителям готовиться к рождению двойни?

Здравствуйте! Смотрю на мальчишек и вспоминаю, с каким радостным нетерпением ждали их появления на свет. Но вместе с тем, готовиться к этому событию было не просто. Близнецы появляются на пару недель раньше, чем один ребенок. Все нужно готовить чуть раньше: приданое, дом, финансы. Не позже третьего триместра. Как все успеть?

Где взять силы богатырские

От беременности двойней нужно взять для себя все по максимуму. Отдохнуть, наесться, полелеять, похолить себя — готовиться с размахом. Все это пригодится и окупится сторицей. Отдыхать нужно при любом удобном случае. Ведь выносить двойню – дело непростое. Это физически тяжело. Поэтому, если вы устали, найдите удобную позу, вытяните ноги, расслабьтесь. А лучше – примите ванну с хорошей книжкой в руках. Вода умиротворяет и успокаивает.

Всегда говорите со своим партнером о том, что с вами происходит. Слушатель – лучшее средство от одиночества. А в этот период так важно не быть одной, чувствовать свою необходимость, важность для своего любимого человека.

Рай для тела

С телом – ситуация особенная. Его нужно чувствовать. О нем стоит заботиться. Прежде всего, обеспечьте поступление достаточного количества кальция в организм. Молоко и молочные продукты, брокколи, изюм, курага. Ваш позвоночник скажет вам спасибо.
Не забудьте о протеине. Без белка ткани становятся непрочными, уязвимыми для любой нагрузки. А вы вынашиваете двойню! Альбумины и глобулины – основа ферментных процессов. Они отвечают за иммунную систему.

В общем, побалуйте себя вкусным диетическим мясом, рыбой, бобовыми. Впрок. Как верблюд в горб. Потом, по мере роста малышей будете расходовать ваши накопления.

Железная стена

Теперь о железе. Ой, как это важно! Без него анемии не избежать. А она и так поджидает беременных на каждом углу. Железа всегда не хватает. Тем более, если речь идет о двойне. Поэтому в вашем рационе обязательно должны присутствовать печень, гранаты, яблоки. Плюс – витамины для беременных по триместрам.
Визиты к врачу должны быть регулярными. Слишком часто – это понятие не для вас. Надо быть во всеоружии и готовиться к любому сюрпризу.

Копейка – рубль бережет

Бюджет – дело серьезное. Рождение близнецов изменит все. Нужно расставить приоритеты заранее. Понять, какие вещи для вас являются главными, а какие можно отодвинуть на второй план. Соразмерьте свои потребности. Поменяйте привычки.
Например, если вы любили ужинать в ресторане – перенесите трапезу домой. Конечно, готовить беременной сложно. Но есть же партнер рядом. Он обязан помочь. Сегодня существует много полуфабрикатов. На их приготовление не требуется много сил. Но зато вы будете уверены в качестве пищи!
Если вы на колесах, подумайте о том, подойдет ли ваша машина большому семейству. Может стоит поменять ее на минивэн? Пусть бэушный, но просторный, вместительный. Думать и готовиться надо именно сейчас, перед родами.

Пять важных вопросов

1. Кто будет сидеть с детьми в декрете? Уже решили?
2.  У кого больше зарплата?
3.  Кто лучше справится с обязанностями няни?
4.  Кого легче отпустят в этот самый отпуск?
5. А родители смогут помочь вам на первых порах? Если нет, заранее составляйте график кормления, распорядок дня, прогулок, купания.

Продуманная организация времени сэкономит не просто рубль, а ваши силы и здоровье.

Готовиться к походам за покупками

Без него не обойтись. Для того, чтобы оно было разумным, составьте список покупок. Будущая мама хочет купить все, что есть в торговом центре. Но нужно ли это все детям? Конечно, нет! Им нужна база:

• кроватки;
• комплекты постельного белья;
• пеленки;
• носки;
• шапочки;
• нагрудники;
• ползунки-распашонки или комбинезончики;
• варежки на ручки.

Чем больше будет ассортимент, тем меньше стирки вас ждет. Подумайте о взаимозаменяемости одежды. О ее сезонности.
Создайте список подарков и разошлите всем своим друзьям, родственникам. Не отказывайтесь от вещей, которые уже носили или даже не успели надеть дети ваших приятелей. Они ничем не хуже тех вещей, которые вы собираетесь приобрести в магазине. Чем больше и разнообразнее будет гардероб у близнецов, тем лучше. Нельзя использовать только подержанное автомобильное кресло. Это опасно!

Коляска! Это – отдельная тема. Никогда не заказывайте ее по интернету. Выбирайте глазами, руками, мозгами. Трогайте, щупайте, возите, наклоняйте, поднимайте и катайте. Делайте все то, что вам придется делать ежедневно. И только потом выбирайте самую удобную. Да, да! Не самую красивую, а самую удобную. Тоже самое относится к пеленальному столику, ванночке, детским аксессуарам.

Сделайте запас памперсов. Близнецам потребуется не меньше, чем 140 штук в неделю. Считать умеете? Запас должен быть минимум на пару недель.

Где лучше спать

Практичнее всего, когда близнецы спят в одной комнате, рядышком. Там же – пеленальный столик для смены памперсов, контейнер для салфеток. мази, присыпки, подгузники. Комната – одна, но кроватки лучше иметь разные.
В супермаркетах есть двойные кроватки, но они очень дорогие. А шторка между детьми в одной стандартной кроватке – мера временная. Дети растут быстро.
Отдельная кроватка, разные постельные принадлежности – это азы правильного воспитания личности в близнецах. Их самоидентификации. Одевать детей тоже нужно по-разному. Они ведь 24 часа в сутки смотрят друг на друга. А вы – на них.

Что лучше есть

Теперь о главном. Какое у нас вскармливание? Грудное – полезнее и оно бесплатно. Да еще и мама худеет. Одни плюсы. Поэтому, если такая возможность есть, надо кормить грудью. Для этого понадобятся специальные бутылочки для сцеживания и хранения молока. Они заменят вас, если нужно будет срочно куда-то отлучиться. Устроены они так, что имитируют грудь мамы. Ребенок сосет и сжимает соску одновременно. Такая система идеальна для тех, кто на грудном вскармливании.
Искусственное вскармливание требует больших материальных затрат: набор бутылочек, стерилизатор, термос, само детское питание. При этом его надо научиться готовить и правильно кормить малышей. В общем, мороки куда больше. Но если молока нет, никуда не денешься. Современные смеси – практически полностью соответствуют грудному молоку. Какая именно смесь подходит вам, подскажет врач. С ним же следует советоваться, когда меняете рацион.
Помните, что четкий режим дня – это секретное оружие в воспитании близнецов.

Информационная поддержка

Вариться в собственном соку – задача малопродуктивная. Нужна информационная помощь. Ищите курсы, которые помогут вам решить все ваши проблемы, ответят на наболевшие вопросы. Так вы будете чувствовать себя комфортно.
Современные бабушки не всегда по возрасту могут стать постоянными помощниками или советчиками. Они работают. Поэтому проявляйте больше самостоятельности. Учитесь. Набирайтесь опыта. Используйте любую возможность, чтобы отдохнуть, пока за детьми кто-то присматривает.
Полезным может быть каждый человек. Решить любую задачу можно с помощью родных, друзей, соседей. Помните, что вы не одиноки. Вам всегда протянут руку помощи, поддержки.

Поздравляю Всех с Международным Днем защиты детей! Здоровья нашим деткам огромного, а родителям исполинского терпения!

Всегда на связи,
Анна Тихомирова