Анна Тихомирова “Счастливая двойня”
Как родить и воспитать близнецов, не сойти с ума и оставаться привлекательной женщиной?!
Рубрики блога
Лого gemelos-feliz.ru

Какие продукты полезны для крови человека?

Доброго времени суток, дорогие друзья! Здоровье – это всегда очень важно, особенно, если вы носите под сердцем карапуза, а, познав счастье материнства, отвечаете уже не только за себя, но и за других, маленьких, беззащитных малышей. Поэтому в этой статье мы поговорим о здоровье родителей. Какие продукты разжижают кровь?

 

Почему необходимо разжижать кровь?

Многие люди сейчас, прочитав предисловие, могли подумать: зачем мне нужна эта информация, ведь у меня никогда не было проблем со здоровьем и, в частности, с сердцем? На самом деле, мы, порой, даже не подозреваем, к чему могут привести, на первый взгляд, самые незначительные нюансы, к примеру, — загущение крови.

Оно грозит серьезными проблемами не только нашему сердцу, но и другим органам, так как нарушение кровообращения и транспортных процессов в организме значительно ухудшает окислительные и восстановительные процессы, что, в свою очередь, серьезно нарушает работу внутренних органов и головного мозга и может послужить первопричиной образования тромбов.

Предпосылки же, для создания подобной ситуации, могут быть абсолютно разными: от обезвоживания организма (например, летом, когда мы потеем и теряем много жидкости) до потребления не соответствующей стандартам пищи и напитков.

 

Продукты для укрепления сердечно – сосудистой системы

Для того, чтобы держать наше здоровье в тонусе, необходимо потреблять продукты, разжижающие кровь. Далее, мы составим небольшой список самых эффективных из них. К таковым мы можем отнести:

  1. Ягоды (абсолютно любые).
  2. Фрукты (особенно, цитрусовые): гранат, лимон, апельсин и т.д.
  3. Чеснок, перец, лук репчатый.
  4. Семечки подсолнуха или тыквы; грецкие орехи.
  5. Инжир.
  6. Свеклу, артишок, имбирь.
  7. Корень пиона, сабельник, каланхоэ.
  8. «Кислые» и молочные продукты (квашеная капуста, уксус, кефир и т.д.)
  9. «Жирную» рыбу: скумбрия, лосось, палтус.
  10. Морковь, зеленый горошек, хурма.
  11. Зелень (петрушка).
  12. Зеленая фасоль.
  13. Масла: подсолнечное, оливковое, соевое, кукурузное.

Не следует забывать, так же, и о напитках. Старайтесь, в течение дня пополнять запасы организма: пейте воду (негазированную), зеленый чай, соки и прочее.

Помните, если организму не достает жидкости, — он получает ее из клеток, что и является причиной образования у человека густой крови.

Однако, все это были, так сказать, естественные способы разжижения. Но, что делать, если по каким – либо причинам у Вас нет доступа к большому количеству жидкости или необходимому набору продуктов? (Не всегда, ведь, есть возможность перекусить, или съесть именно то, что хочется/ необходимо организму.) В этом случае нам на помощь придет медицина.

В любой аптеке Вы сможете приобрести препараты, содержащие в себе аспирин, флавоноиды и кумарины. Именно эти вещества разжижают кровь, нормализуя кровообращение; препятствуют образованию тромбов и укрепляют стенки сосудов. Все они, в той, или иной степени, содержатся во всех вышеперечисленных продуктах.

 

Список продуктов, сгущающих кровь

Существует определенный набор снеди, которая не разжижает, а, наоборот, сгущает кровь (для людей с неправильным соотношением крови и плазмы (феномен так называемой «жидкой крови») он будет весьма актуален). Нам же, необходимо о нем знать, дабы не нанести вред собственному организму. К таковым продуктам и напиткам можно отнести:

  1. Картофель.
  2. Бананы.
  3. Гречиха.
  4. Тысячелистник.
  5. Арония.
  6. Крапива.
  7. Зверобой.

Ну, и конечно же, всеми нами любимая, вредная еда и питье:

  1. Копчености.
  2. Газированные напитки.
  3. Алкоголь.
  4. Сладости.
  5. Жирная пища.

Сгущенная кровь во время беременности

Причиной появления подобных проблем со здоровьем у будущей мамочки может являться что угодно: неправильное питание, злоупотребление каким – либо «запрещенным» продуктом, гормональные сбои и многое – многое другое.

Для того, чтобы нормализовать свое здоровье, беременной необходимо отказаться от некоторых продуктов, таких как: колбасы, консервы, копчености, солености, слишком острая пища и прочее, заменив их фруктами, овощами, ягодами, медом, темным шоколадом, травяными настойками (на основе мяты, сока алоэ, одуванчика и пр.).

Главное, не забывайте соблюдать ряд простых правил:

  • Не стесняйтесь советоваться со своим лечащим врачом.
  • Не «налегайте» на какой – либо продукт (рацион должен быть максимально разнообразен и сбалансирован).
  • При малейшем изменении состояния в сторону ухудшения – обращайтесь к медицинским работникам.
  • Если видоизменение рациона не приносит должного результата, врач назначит медикаментозный аналог лечения.

Итак, давайте подытожим.

Существуют определенные продукты и напитки, которые служат как для разжижения, так и для загустения крови. В случае, если изменение меню не помогает достичь желаемой цели, необходимо вводить медикаментозное лечение, подтвердить необходимость которого и подобрать оптимальный вариант Вам поможет опытный доктор.

На этом — все, мои дорогие. Надеюсь, Вы узнали сегодня много нового и интересного. Задавайте вопросы, оставляйте комментарии. Подписывайтесь на мой блог и рассказывайте о нем своим друзьям и близким.

Всем крепкого здоровья!

Всегда Ваша, Анна Тихомирова

Комментариев к статье: 2
  1. Валерий

    Я раньше считал, что алкоголь разжижает кровь, а не сгущает. Основывался на том, что алкоголь сосуды прочищает, значит должен теоретически кровь разжижать.

    Ответить
  2. Валерий

    Сравнил оба списка и пришёл к выводу, что продуктов сгущающих кровь мы едим в разы больше, чем продуктов разжижающих её. Пока выход для себя вижу в большем употреблении фруктов.

    Ответить
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: