Странные пристрастия в еде у беременных женщин

Здравствуйте, дорогие читатели! Еще до того, как девушка узнает, что беременна, она может догадаться о своём интересном положении из-за вкусовых изменений. «На солёненькое потянуло!» — это первый сигнал. Хотя кому-то больше по вкусу мел или мыло. Я задумалась, из-за чего же это происходит?

Причины в гормонах

Есть несколько вариантов. Первый — это гормоны и прежде всего прогестерон. Этот гормон вырабатывается во время беременности и предназначен для поддержки жизни ребёнка в утробе матери. Благодаря ему происходит прикрепление оплодотворённой яйцеклетки к стенкам матки и подготовка молочных желез к лактации.

Прогестерон становится главным и «руководит» организмом беременной женщины на протяжении всей её беременности. От него зависит какие вещества, микроэлементы и витамины нужны, а какие нет.

Второй вариант — период перестройки материнского организма. В это время все витамины, вещества и микроэлементы направлены на развитие ребёнка. Поэтому, чтобы восполнить их запас, организм может требовать совершенно разные, а иногда и странные продукты.

Самые популярные пристрастия

По сложившемся традициям, чаще всего женщине в период беременности хочется солёного. Это объясняется тем, что во время токсикоза организм теряет много жидкости, а соль, как известно, её задерживает.

Сладкоежками зачастую становятся худенькие девушки (а я то все думала, почему так любила конфеты). Так организм пытается восполнить недостающую массу тела. Также сладкое помогает справиться со стрессом, особенно в третьем триместре в связи с предстоящими родами.

Также беременные выбирают еду, которая имеет в составе соду, ведь она помогает бороться с изжогой или тошнотой. Как известно, сода лучше всего справляется с этими процессами, но, употребляя её в чистом виде, можно навредить здоровью.

Часто бывает отвращение от такого любимого кофе. Это может быть связано с защитной функцией организма, когда он пытается избавиться от вредных веществ.

Необычные пристрастия

Среди необычных продуктов, употребляемых беременной женщиной, можно выделить:

1. Мел. Зачастую это связано с ростом костной ткани у ребёнка и на этот процесс уходит много кальция.
2. Пиво. Такое желание может быть связано с нехваткой витамина Д.
3. Бананы – нехватка калия.
4. Морская капуста – нехватка йода.
5. Сыр – недостаток натрия.
6. Большое пристрастие к шоколаду — возможная нехватка витаминов группы В.
7. Персики – нехватка бета-каротина.
8. Желание кушать зелёные овощи может быть сигналом нехватки фолиевой кислоты. Как известно, она очень нужна нашему организму, а во время беременности её роль ещё больше, так как она участвует в процессе роста и деления клеток, особенно клеток крови. Также она играет большую роль в формировании нервной трубки плода. Многим женщинам рекомендуется принимать фолиевою кислоту во время планирования и во время самой беременности.

Вредные пристрастия

Но если бананы, персики и овощи не навредят здоровью женщины, есть пристрастия, которые очень вредны. Так, желание есть стиральный порошок или окурки от сигарет может свидетельствовать о дефиците железа.

Глина – возможная железодефицитная анемия. Также у беременной может появиться желание понюхать бензин, ацетон, либо же лак для волос. В этом случае происходят изменения в процессе торможения и возбуждения. Помимо физиологических изменений происходят изменения и психологические. И для нормализации этих процессов организм требует неординарных действий. В любом случае нужно обратиться к врачу и вместе с ним понять, что требуется организму.

Специалист поможет подобрать продукты, которые можно употреблять в пищу для восполнения тех или иных витаминов и микроэлементов без вреда для здоровья.

Также известно, что в этот период женщине требуется много внимания. В связи с этим, девушки сами себе придумывают странные желания в еде (например, клубнику зимой, ананасы ночью и т.д.), заставляя тем самым проявить к себе внимание со стороны мужа и ближайших родственников.

Есть несколько советов, которые помогут предотвратить вредные желания у женщин:

1. Наладить свой рацион и ещё на стадии планирования беременности перейти на здоровое и правильное питание.
2. Сдать анализы и узнать каких витаминов, минералов и микроэлементов много, а каких недостаточно. После чего проконсультироваться с врачом, который подскажет какие продукты следует включить в рацион и от каких стоит отказаться.

А какие странные вкусовые странности были у Вас? Я, например, мечтала о газированной воде. Причем больше всего о Fanta. Еле-еле сдерживала себя от подобных покупок. Но один раз в неделю обязательно покупала себе баночку оранжевой гадости.

Беременность — непредсказуемый период в жизни женщины и главное, чтобы он проходил в спокойствии и комфорте.

Счастливой Вам беременности!

До новых публикаций!