Худеть нынче опасно

Знаете ли вы, что более трети всего населения планеты комплексует по поводу своего лишнего веса? В связи с этим многие люди находятся в постоянном поиске новых идей для похудения. К сожалению, ради избавления от лишних килограммов человек иногда совершает необдуманные поступки, которые могут привести к самым печальным последствиям. Встречайте: самые опасные диеты в мире!

Монодиета

Существует два основных вида монодиеты: вам нужно употреблять в пищу всего лишь один продукт на протяжении 1–2 недель или же несколько таких продуктов в течение более продолжительного времени. Никакой другой пищи или приправ есть нельзя.

Такой способ питания считается вредной диетой из-за того, что 2–3 продукта никак не способны обеспечить ваш организм всеми нужными питательными веществами. Продолжительное соблюдение такой диеты резко снижает иммунитет, повышает риск анемии (малокровия) и даже авитаминоза. К тому же это и серьезное испытание для вашей психики. Вследствие чего многие просто срываются и в результате этого набирают еще больше лишнего веса.

Белковая диета

Как понятно из названия суть этого метода похудения заключается в употреблении только белковых продуктов: мяса, сыра, яиц и рыбы. И это при полном отсутствии углеводов (различных каш и макарон). Допускается лишь небольшое количество овощей и фруктов. И хотя этот способ действительно дает быстрый результат, такая вредная диета наносит серьезный урон вашим почкам. Только представьте, сего 10 дней! Также нарушается работа кишечника, ухудшается сон и настроение.для возникновения почечной недостаточности нужно придерживаться такой диеты в

«Специалисты» похудения

Наверняка вам не раз попадались предложения о приобретении чудодейственных пилюль или сверхэффективного чая для похудения. Но почему-то мало кто задумывается, из чего они сделаны. Нет, конечно, производители уверяют, что все делается из натуральных компонентов. Но и натуральное не всегда является полезным.

Основными компонентами подобных препаратов часто являются мочегонное средство и нарушающие работу почек травы, которые к тому же вымывают из нашего организма очень многие полезные вещества, негативно воздействуют на кровеносные сосуды и сердце. Причем в состав большинства «волшебных» чаев для похудения часто входит трава сенны, вызывающая слабительный эффект и даже сильное привыкание.

Экспресс-диеты

Подобный способ избавления от лишнего веса неспроста включен в список вредных диет. Большую роль здесь играют рекламные слоганы на подобие «Сбрось 7 кг всего за 3 дня!». В теории это возможно, но на практике такой процесс превращается в полное голодание на протяжении нескольких дней.

Как известно, подобное испытание организма вызывает стресс и, как следствие, похудение. Но задумайтесь, действительно ли вам так нужно то платье, которое подойдет вам после такой диеты, если у вас просто раскалывается от боли голова, ужасное настроение и серое лицо с болезненным оттенком кожи? Причем такое похудение в первую очередь приводит к потере воды и мышечной массы, которые восстановить намного сложнее, чем тот же злосчастный жир.

Обезжиренная диета

Как вы уже догадались, суть этой вредной диеты заключается в полном отказе от содержащих жир продуктов. Фактически все ваше питание является обезжиренным. Но не стоит забывать, что жир, как и белки, углеводы, витамины и минералы, является незаменимым пищевым компонентом для нашего организма.

Полное отсутствие жира в пище может привести к серьезным сбоям гормональной системы. К тому же без него не усваиваются многие витамины, что приводит к ухудшению работы мозга, состояния ногтей и кожи, а также выпадению волос. Действительно ли вы готовы всем этим пожертвовать ради нескольких килограмм?

Теперь вам известны самые вредные диеты. Хорошенько подумайте перед выбором подобных методик. Ведь бесплатный сыр может находиться лишь в мышеловке. Как следствие, из-за нескольких килограмм вы рискуете расплачиваться долгими месяцами восстановления вашего организма.